(302 matérias) contendo grupo

13/04/2026 11:59 - Como o colágeno pode remodelar tend...01/04/2026 12:06 - 9 maneiras comprovadas de se recupe...30/03/2026 11:57 - Qual a motivação dos atletas de suc...18/03/2026 11:53 - A IA pode ajudar a otimizar seu tre...11/03/2026 11:55 - Como recuperar a motivação pela cor...02/03/2026 11:51 - Super tênis funcionam se você não f...23/02/2026 11:51 - Como ficar mais rápido em 8 semanas...20/02/2026 11:54 - Dá pra correr com fascite plantar e...13/02/2026 11:54 - Entenda e melhore a eficiência do q...04/02/2026 11:50 - A síndrome do corredor impostor19/01/2026 11:50 - Como a elasticidade muscular afeta ...14/01/2026 11:51 - Por que 80% de suas corridas devem ...08/01/2026 11:54 - Saiba como o treinamento na Zona 2 ...05/01/2026 12:05 - Fortalecendo a comunidade de corred...15/12/2025 12:03 - 3 métricas que preveem lesão melhor...24/11/2025 11:52 - Você está apenas cansado ou em over...14/11/2025 12:07 - Lições além das pistas para corredo...07/11/2025 11:55 - Maneiras divertidas de variar seu t...05/11/2025 11:52 - As vantagens ocultas dos masters so...24/10/2025 11:54 - O valor dos esportes para a cidadan...22/10/2025 12:15 - Você é viciado em corrida?15/10/2025 11:49 - 4 elementos para uma recuperação pó...24/09/2025 11:50 - Os fatores por trás da motivação pa...15/09/2025 11:51 - Dor misteriosa ao correr? Pode ser ...10/09/2025 11:52 - Benefícios dos rolos de espuma: ciê...01/09/2025 11:51 - Por que você deve viajar para corre...27/08/2025 11:50 - Adutores e Abdutores: por que você ...15/08/2025 11:50 - Qual é um bom tempo para uma marato...13/08/2025 12:00 - Por que correr em condições ruins d...04/08/2025 12:12 - Como evitar o burnout no treinament...30/07/2025 11:51 - Dicas comprovadas para uma perda de...28/07/2025 11:52 - 5 jogos para tornar seu longão mais...16/07/2025 12:06 - 6 segredos para manter-se motivado14/07/2025 11:50 - Como economizar dinheiro nas compra...07/07/2025 13:40 - Longões treinam seu coração, sprint...18/06/2025 11:49 - 10 dicas para cansar-se menos ao co...16/06/2025 11:50 - Dicas de treino de um master de 77 ...21/05/2025 12:56 - Aprenda a lidar melhor com a dor e ...30/04/2025 11:50 - As 10 melhores maneiras de desenvol...25/04/2025 11:50 - Como lidar com o mal-estar pós-mara...21/03/2025 11:51 - Conheça os benefícios das fibras pa...17/03/2025 11:50 - 7 erros a evitar para otimizar a re...13/01/2025 11:58 - Como sobreviver aos longões na este...16/12/2024 11:51 - Por que atletas masters perdem pode...13/12/2024 11:55 - A beleza do fracasso11/12/2024 11:51 - Intervalados curtos vs. longos: qua...13/11/2024 12:04 - Como manter a massa muscular durant...04/11/2024 11:58 - Desequilíbrios musculares estão te ...07/10/2024 11:58 - O que torna o treinamento de alta q...02/10/2024 11:50 - 10 dicas para evitar lesões do espo...30/08/2024 11:50 - Como ajudar um amigo a começar a co...12/08/2024 11:49 - Como se recuperar adequadamente dep...05/07/2024 11:50 - Tristeza pós-prova: por que acontec...03/07/2024 11:56 - Como treinar para o sucesso a longo...24/06/2024 11:52 - As emoções ditam, sim, os resultado...14/06/2024 11:55 - Como está sua recuparação dos trein...12/06/2024 12:02 - Correndo por diferentes objetivos07/06/2024 11:50 - Corredores estão disputando mais pr...13/05/2024 11:51 - Como as mulheres respondem ao trein...29/04/2024 11:52 - Os super tênis e as diferenças de g...10/04/2024 11:54 - O ingrediente secreto do cérebro da...08/04/2024 11:49 - Dicas de treinamento para corredore...05/04/2024 11:53 - O prazer de experimentar coisas nov...03/04/2024 11:50 - Massagem para corredores: quais os ...27/03/2024 11:51 - O treino de força pode protegê-lo d...25/03/2024 11:56 - O foco na corrida nos desliga das d...01/03/2024 11:51 - O Strava prova: não há um jeito úni...31/01/2024 11:51 - Como o diálogo interno pode influen...19/01/2024 12:19 - Por que a maioria dos suplementos n...15/01/2024 11:52 - 8 otimizações diárias para o corred...10/01/2024 11:50 - Qual o mínimo de treino de força vo...01/12/2023 12:22 - Strava confirma: mulheres são compe...22/11/2023 11:50 - Pliometria para corredores10/11/2023 11:51 - Por que longões parecem mais fáceis...08/11/2023 11:58 - Desmistificando a hipoglicemia de r...27/10/2023 11:50 - Dicas de treino de força para corre...25/10/2023 12:24 - Você deve correr um dia antes da pr...23/10/2023 11:50 - A fisiologia dos platôs de evolução18/10/2023 11:54 - Você precisa de uma análise da sua ...09/10/2023 11:53 - As conexões entre overtraining e po...02/10/2023 12:37 - 4 suplementos em que você comprovad...06/09/2023 11:50 - Por que o exercício é muito mais do...25/08/2023 11:50 - Quão dolorido você deve ficar depoi...18/08/2023 11:50 - A creatina e os atletas de resistên...14/07/2023 11:52 - O quanto o movimento dos braços inf...07/07/2023 11:50 - Por que corredores estão mais rápid...30/06/2023 11:59 - Por que masters devem monitorar sua...28/06/2023 11:52 - Exercício pode substituir o antidep...23/06/2023 11:50 - 5 mitos sobre treino de força para ...19/06/2023 11:49 - Pesquisa: A revolução dos supertêni...11/06/2023 09:31 - Minimalismo Digital x Economia de a...02/06/2023 12:00 - 5 motivos para correr com um parcei...31/05/2023 12:52 - 5 lições para uma vida inteira de c...26/05/2023 12:01 - A auto fala e o desempenho na corri...08/05/2023 11:50 - O que fazer quando dá vontade de de...07/05/2023 18:21 - Minimalismo Digital: Recuperando o ...28/04/2023 11:50 - Diminua o treino de força antes de ...19/04/2023 14:12 - Jejum intermitente: impactos na saú...12/04/2023 11:53 - 7 maneiras de driblar o tédio no tr...10/04/2023 11:50 - Mantenha a corrida simples e consis...03/04/2023 11:51 - Tênis com placa de carbono: cuidado...29/03/2023 11:49 - É sempre benéfico ouvir seu corpo?17/02/2023 11:51 - A chave para o ritmo na sua maraton...15/02/2023 12:31 - 5 modos de se motivar no meio do ci...13/02/2023 12:12 - O colágeno pode ajudar seus tendões...30/01/2023 11:50 - Corrida em grupo e solo: prós e con...27/01/2023 11:44 - Os benefícios de treinar à noite22/01/2023 08:34 - Os Amish e o Minimalismo Digital20/01/2023 12:57 - Como os psicólogos esportivos defin...18/01/2023 11:52 - 8 filmes de corrida para te inspira...11/01/2023 12:18 - Os benefícios de treinar de manhã09/01/2023 11:49 - Virtudes que melhoram a performance23/12/2022 11:31 - O que é melhor, bike ou corrida?25/11/2022 11:53 - Quando o sofrimento leva à felicida...23/11/2022 12:27 - Como o ritmo conservador também pod...14/11/2022 11:50 - Diferenças de condicionamento entre...31/10/2022 11:50 - Como os antibióticos afetam seu tre...28/10/2022 12:13 - Dicas de treinamento de maratona pa...17/10/2022 11:50 - Por que carboidatos são importantes...15/10/2022 16:26 - Pequeno manual da Infowar03/10/2022 11:53 - Perfil dos corredores de sucesso28/09/2022 11:50 - Treinar com as pernas cansadas: com...26/09/2022 12:19 - Você deve às vezes ignorar seu plan...21/09/2022 11:57 - 5 motivos para correr nas férias19/09/2022 11:55 - Em que ritmo devo correr como inici...18/09/2022 11:13 - Pensamento organizado e técnicas de...16/09/2022 12:34 - Novas evidências sobre enrijeciment...14/09/2022 11:55 - 3 dicas para melhorar seu sistema i...05/09/2022 12:09 - Uma ode aos meus companheiros de tr...29/08/2022 12:45 - Devo cortar o álcool para melhorar ...24/08/2022 12:41 - Os 10 mandamentos da corrida saudáv...05/08/2022 12:04 - Pare de tentar evitar a falha02/07/2022 15:48 - Como a inteligência e a vontade tra...01/07/2022 12:44 - As habilidades mentais do atleta de...29/06/2022 12:17 - As micro desistências estão sabotan...15/06/2022 13:55 - Aumentar o volume ou a intensidade?13/06/2022 12:54 - Os benefícios de correr de manhã01/06/2022 12:47 - O fator oculto que explica o ritmo ...25/05/2022 16:20 - Como adicionar a recuperação ativa ...13/05/2022 12:37 - O treinamento em grupo pode atrapal...02/05/2022 11:59 - Fibras musculares podem prever over...25/04/2022 11:59 - 3 dicas simples para seus treinos d...15/04/2022 09:09 - Por que sua recuperação pós-treino ...11/04/2022 11:55 - O exercício regular prolonga sua vi...08/04/2022 11:51 - Uma semama sem atividade física já ...06/04/2022 12:10 - Lide com a dor como um profissional04/04/2022 16:37 - Como voltar a correr depois de aban...30/03/2022 11:55 - Explicando o treino progressivo09/03/2022 19:24 - 10 objetivos de corrida além dos re...04/03/2022 18:05 - Quando a dor mais prejudica que aju...11/02/2022 19:38 - Longão ou intervalado? Os dois!31/01/2022 13:15 - Massagem é melhor que banho de gelo...28/01/2022 18:09 - Conheça as 4 zonas de treinamento26/01/2022 18:00 - Tudo sobre o treino regenerativo14/01/2022 11:31 - Ajustando o treinamento dos masters12/01/2022 11:58 - 11 razões para frequência cardíaca ...10/01/2022 12:21 - 5 dicas para manter suas resoluções...07/01/2022 11:48 - A importância de começar a corrida ...22/12/2021 15:20 - PitaCoelho – Corrida x Alongamento17/11/2021 17:30 - O treinamento incrivelmente simples...18/10/2021 17:57 - Sono e risco de lesão: Qual a corre...11/10/2021 18:19 - Como o exercício beneficia sua saúd...17/09/2021 11:39 - O stress influencia na adaptação ao...10/09/2021 08:24 - Pernas bambas ou formigando durante...08/09/2021 13:59 - Que tipo de pessoa decide correr to...06/09/2021 14:16 - Novos estudos sobre saúde cardíaca ...01/09/2021 13:29 - Por que sorrir melhora sua corrida?27/08/2021 12:51 - Por que Kipchoge é tão melhor que o...23/08/2021 07:43 - Conselhos de treino de um treinador...20/08/2021 16:33 - O treino dos quenianos: o que copia...18/08/2021 07:40 - Como aumentar sua resistência à fad...29/07/2021 11:42 - Escute seu corpo: o que isso realme...19/07/2021 12:32 - O quanto o aquecimento importa? Est...08/07/2021 14:23 - Livre-se da dependência do seu equi...01/07/2021 09:51 - Correr não prejudica seus quadris. ...28/06/2021 12:41 - O intervalado definitivo24/06/2021 13:32 - Corra em grupo e vá mais longe e ma...14/06/2021 08:57 - Qual é a dose mínima de treinamento...27/05/2021 09:48 - Como o perfeccionismo pode levar ao...17/05/2021 09:26 - A evasiva arte de prever lesões29/04/2021 11:33 - Sua mente pode tornar sua corrida m...26/04/2021 11:12 - Alongamento na corrida: sim ou não?12/04/2021 18:24 - Porque correr contra o relógio é di...01/04/2021 07:18 - Cérebros descansados correm melhor?...29/03/2021 13:40 - Como aplicar a regra dos 80-20 ao s...25/03/2021 16:17 - O quão perto treinamento cruzado o ...15/03/2021 12:28 - Não subestime a importância dos ded...11/03/2021 11:53 - Corredores são mais magros do que o...26/02/2021 12:00 - 4 maneiras de reduzir o estresse no...11/02/2021 10:45 - 5 maneiras de tornar os intervalado...08/02/2021 11:16 - Como descobrir meu ritmo ideal de p...25/01/2021 09:28 - A vitamina D pode ser usada como su...07/01/2021 14:26 - Surge um novo jeito de escolher tên...24/12/2020 12:29 - O exercício bloqueia a dor: fé ou f...07/12/2020 17:37 - Como ganhar força e resistência sim...03/12/2020 09:12 - Corrida melhora a sua saúde, compro...16/11/2020 09:17 - Veja dados de laboratório dos corre...29/10/2020 09:10 - Dados sugerem padrões de treinament...26/10/2020 09:57 - Atletas de resistência sentem menos...13/10/2020 12:24 - Aprenda a amar a corrida solo08/10/2020 10:50 - A passada do corredor é um bom medi...01/10/2020 08:22 - A síndrome de lesões pós-pandemia17/09/2020 11:41 - Frequência conta mais que intensida...10/09/2020 17:36 - Treino de força conseguiria preveni...07/09/2020 10:59 - Como a desidratação afeta a perform...27/08/2020 08:03 - O que cachorros têm a nos ensinar s...20/08/2020 11:09 - Pesquisa aponta benefícios do exerc...10/08/2020 11:27 - A diferença entre percepção de dor ...06/08/2020 11:27 - Por que sentimos falta das provas?30/07/2020 08:06 - Overtraining e stress oxidativo16/07/2020 07:58 - O que é o futuro das maratonas rápi...09/07/2020 08:10 - Tarahumaras: revisitando o mito02/07/2020 07:12 - Os benefícios do treinamento na alt...29/06/2020 11:07 - É possível predizer seu ritmo na ma...22/06/2020 14:32 - Caçadores de mitos: As corridas que...16/06/2020 14:32 - O mínimo de corrida necessário para...08/06/2020 12:12 - A corrida como remédio para a saúde...04/06/2020 08:33 - Os caçadores de mitos: As subidas q...28/05/2020 09:07 - Como lidar com a falta de motivação...18/05/2020 16:19 - As pessoas andam odiando os corredo...14/05/2020 07:44 - A regra dos 80/20 vale para quem co...30/03/2020 16:46 - Coronavirus: Como ajudar seu sistem...09/03/2020 08:08 - Aprenda a correr sem fone às vezes05/03/2020 09:10 - Aplique o treinamento da elite ao s...20/02/2020 08:38 - Treino de velocidade camuflado para...17/02/2020 08:15 - É mais fácil correr 6 que 2 vezes n...10/02/2020 07:30 - Treine como os elites mesmo sem ser...16/01/2020 09:30 - 4 regras de treino para quebrar est...09/01/2020 08:28 - O segredo para correr melhor? Corra...26/12/2019 10:34 - Como lidar com a ansiedade antes da...16/12/2019 08:53 - Estudo desaconselha banhos de gelo ...09/12/2019 08:56 - 5 erros na recuperação que você pod...02/12/2019 08:35 - Treine seu foco para melhorar sua c...28/11/2019 09:41 - O que é e como usar a sua reserva d...21/11/2019 08:31 - Por que a corrida nunca será substi...18/11/2019 08:42 - Nunca é tarde para começar o treino...10/10/2019 08:04 - Como adicionar quilometragem sem le...03/10/2019 08:04 - 5 dicas de corrida de treinadores d...26/09/2019 07:49 - A paciência nos treinos sempre comp...12/09/2019 07:26 - 7 erros a evitar antes do início da...22/08/2019 09:24 - Seu limite está no corpo ou na ment...15/08/2019 07:49 - Correr pode ser bom para os joelhos...08/08/2019 08:23 - Quanto aumento de quilometragem sem...05/08/2019 09:07 - Como o calor influencia seu pace29/07/2019 10:05 - A auto-fala melhora sua performance...06/06/2019 07:49 - O que piora primeiro com a idade: v...16/05/2019 08:32 - Como evitar as câimbras na maratona13/05/2019 09:18 - Como chegar à maratona no pico de p...25/03/2019 10:46 - Como voltar ao foco na corrida14/03/2019 08:51 - Adicione longões difíceis ao seu tr...25/02/2019 09:22 - Correr rápido pode ser divertido!14/02/2019 10:19 - Os segredos dos corredores de longa...07/02/2019 11:39 - Benefícios do período de descanso p...04/02/2019 12:11 - Treinar por tempo ou por distância?31/01/2019 08:42 - Fortaleça seu tornozelo e corra mel...07/01/2019 09:37 - Treinar no calor tem o mesmo efeito...17/12/2018 12:07 - Por que todos os corredores deveria...13/12/2018 09:02 - Turbine seu treino com subidas!10/12/2018 09:20 - Joelhos fracos? Fortaleça os quadri...03/12/2018 09:46 - Treino de força para corredores14/11/2018 10:21 - Aprenda a desenvolver o senso de ri...08/11/2018 11:11 - Treinos na pista x treinos na rua29/10/2018 10:16 - Faça cada treino ter um propósito25/10/2018 10:44 - A importância da inspiração para um...20/09/2018 08:50 - Descanso e recuperação são treino: ...13/09/2018 09:12 - O mito dos 10 por cento de aumento ...30/08/2018 09:57 - A preparação mental para sua próxim...23/08/2018 11:34 - A arte da corrida relaxada16/08/2018 08:20 - Quando a dor de correr é demais13/08/2018 10:33 - "Quilômetros à toa" são bons ou rui...30/07/2018 09:49 - A abordagem africana x ocidental: r...25/06/2018 09:40 - Fartlek à moda queniana14/06/2018 09:55 - O regenerativo pode não ser pro que...30/05/2018 10:43 - Quer correr melhor? Durma melhor!10/05/2018 08:38 - Treinar com um parceiro pode melhor...23/04/2018 11:54 - Treinos de ritmo: Uma abordagem dif...16/04/2018 09:49 - 5 maneiras de treinar sua mente05/04/2018 10:18 - Saiba como cortar atividades no Str...15/03/2018 10:57 - Como evitar o muro?12/03/2018 10:14 - Calcule suas zonas de treino com ba...08/03/2018 10:11 - Os benefícios do off-road para corr...05/03/2018 11:10 - Corra mais para correr melhor07/12/2017 10:14 - Use o autocontrole para driblar os ...30/11/2017 09:38 - Corra pela percepção de esforço e s...19/10/2017 09:51 - Aumente a quilometragem semanal com...05/10/2017 13:39 - O que fazer quando o resultado não ...20/04/2017 12:19 - Roupas de compressão: Usar ou não u...30/03/2017 09:46 - Como superfície e velocidade impact...03/02/2017 11:24 - Corrida de Reis: Eu vou!27/01/2017 10:57 - Corrida pode melhorar a sua memória12/12/2016 14:50 - Três promessas de Ano-Novo boas par...28/09/2016 11:27 - Tome boas decisões no meio da corri...31/08/2016 13:04 - Dinâmica da corrida: Por que é impo...25/08/2016 10:27 - Meu vício é correr apresenta: Laris...01/07/2016 12:09 - Corrida: esporte individual ou em g...01/06/2016 13:21 - Meu vício é correr apresenta: Deivi...25/04/2016 14:23 - Descubra um jeito mais fácil do cor...29/01/2016 18:23 - Meu vício é correr apresenta: Vivi ...27/11/2015 14:41 - O que comer para correr melhor?29/06/2015 15:25 - CBCR 2015 - Reclamação e sugestões05/02/2013 09:02 - Os benefícios do intervalado para s...03/07/2010 16:50 - Carlos Alberto permanece no Vasco: ...

Copyright © Marcelo Coelho