13/03/2026 11:53 - 9 sinais de overtraining em corredo...
23/02/2026 11:51 - Como ficar mais rápido em 8 semanas...
20/02/2026 11:54 - Dá pra correr com fascite plantar e...
05/01/2026 12:05 - Fortalecendo a comunidade de corred...
15/12/2025 12:03 - 3 métricas que preveem lesão melhor...
03/12/2025 11:53 - Como começar a fazer sprints
24/11/2025 11:52 - Você está apenas cansado ou em over...
19/11/2025 11:53 - Quando desistir de uma prova é a me...
14/11/2025 12:07 - Lições além das pistas para corredo...
07/11/2025 11:55 - Maneiras divertidas de variar seu t...
15/10/2025 11:49 - 4 elementos para uma recuperação pó...
24/09/2025 11:50 - Os fatores por trás da motivação pa...
05/09/2025 11:57 - Correr um quilômetro em 6:13 é bom?
08/08/2025 11:53 - Perda de gordura versus perda de ma...
11/07/2025 11:50 - Os influencers estão arruinando a c...
16/06/2025 11:50 - Dicas de treino de um master de 77 ...
14/05/2025 11:51 - Correr com frequência cardíaca alta...
07/05/2025 11:51 - O guia da recuperação pós-maratona:...
07/04/2025 11:50 - Como ficar mais rápido sem treinos ...
24/03/2025 11:58 - Por que atletas trapaceiam?
15/01/2025 11:55 - O que significa treinamento de base...
13/01/2025 11:58 - Como sobreviver aos longões na este...
08/01/2025 11:56 - Tempo de inatividade na corrida: co...
04/12/2024 11:52 - Uma voz contra os supertênis
27/11/2024 11:52 - 12 benefícios de correr em subidas
22/11/2024 11:51 - Intervalados de distância são mais ...
25/09/2024 11:57 - Seu treino em subidas deve ser fáci...
21/08/2024 11:51 - 7 lições para atingir sua próxima m...
05/08/2024 11:51 - Não pule o treinamento na zona 5
24/06/2024 11:52 - As emoções ditam, sim, os resultado...
19/06/2024 12:00 - Você consegue levar seu treino da r...
29/05/2024 11:58 - O tempo passa mais devagar durante ...
27/05/2024 11:50 - Na corrida, é bom se arriscar de ve...
24/05/2024 11:53 - Tempo de contato com o solo e desem...
15/05/2024 11:50 - Como e por que se aquecer para o tr...
09/05/2024 11:50 - Os benefícios e as alegrias da corr...
29/04/2024 11:52 - Os super tênis e as diferenças de g...
19/04/2024 11:50 - Fones de ouvido para corrida: O que...
08/04/2024 11:49 - Dicas de treinamento para corredore...
13/03/2024 11:51 - Periodização no treinamento não é c...
20/11/2023 11:51 - Como os suplementos naturais podem ...
27/10/2023 11:50 - Dicas de treino de força para corre...
20/10/2023 11:51 - Levando a humanidade a sério na cor...
18/10/2023 11:54 - Você precisa de uma análise da sua ...
11/10/2023 13:10 - Tempo-run: Liberando seu potencial ...
09/10/2023 11:53 - As conexões entre overtraining e po...
25/09/2023 11:51 - Livre-se do fantasma do corredor rá...
20/09/2023 13:09 - Seleção de tênis para corredores sa...
13/09/2023 11:55 - Você não precisa ter uma quilometra...
01/09/2023 11:53 - Sprints: O que são e como fazer
28/08/2023 11:50 - Burnout: O que é e como evitar
23/08/2023 11:51 - Com que frequência você deveria cor...
22/08/2023 17:34 - Por que ligar autores novos a antig...
21/08/2023 11:50 - Como a visualização pode melhorar s...
18/08/2023 11:50 - A creatina e os atletas de resistên...
12/07/2023 11:50 - Como não ficar nervoso antes de uma...
07/07/2023 11:50 - Por que corredores estão mais rápid...
26/06/2023 11:50 - Dicas para voltar aos treinos de ve...
19/06/2023 11:49 - Pesquisa: A revolução dos supertêni...
31/05/2023 12:52 - 5 lições para uma vida inteira de c...
24/05/2023 12:00 - 5 dicas para encontrar alegria na c...
10/05/2023 12:06 - O ritmo para hoje e o ritmo alvo
03/05/2023 12:03 - Impacto da falta de sono na fisiolo...
18/04/2023 13:21 - Menos conexão, mais diálogo
17/04/2023 12:27 - 15 dicas para sua melhor meia-marat...
12/04/2023 11:53 - 7 maneiras de driblar o tédio no tr...
20/01/2023 12:57 - Como os psicólogos esportivos defin...
18/01/2023 11:52 - 8 filmes de corrida para te inspira...
28/12/2022 12:20 - 5 razões legítimas para desistir de...
23/12/2022 11:31 - O que é melhor, bike ou corrida?
19/12/2022 15:11 - 11 recordes de corrida para te insp...
23/11/2022 12:27 - Como o ritmo conservador também pod...
14/11/2022 11:50 - Diferenças de condicionamento entre...
04/11/2022 12:01 - Esteja cansado no próximo teste de ...
28/10/2022 12:13 - Dicas de treinamento de maratona pa...
30/09/2022 11:59 - Como dominar o sprint final
05/09/2022 12:09 - Uma ode aos meus companheiros de tr...
17/08/2022 11:53 - Qual o melhor tipo de descanso: ati...
01/08/2022 12:28 - Propriocepção: o que é e por que é ...
23/07/2022 14:12 - Sobre a ira - primeiras impressões
06/07/2022 12:20 - Desistir de uma prova pode servir c...
29/06/2022 12:17 - As micro desistências estão sabotan...
20/06/2022 13:48 - Correr descalço: sim ou não?
10/06/2022 12:07 - Seu relógio não sabe de quanta recu...
27/04/2022 12:47 - Lute contra suas tendências negativ...
25/04/2022 11:59 - 3 dicas simples para seus treinos d...
04/04/2022 16:37 - Como voltar a correr depois de aban...
28/03/2022 18:05 - Por que não temos como resistir a E...
21/03/2022 18:08 - Depois de anos correndo, entendi qu...
14/02/2022 18:15 - Bloqueios mentais que podem afetar ...
07/02/2022 18:02 - O que aprendemos com o recorde de K...
28/01/2022 18:09 - Conheça as 4 zonas de treinamento
26/01/2022 18:00 - Tudo sobre o treino regenerativo
19/01/2022 12:57 - 3 passos para melhorar seu controle...
14/01/2022 11:31 - Ajustando o treinamento dos masters
29/12/2021 15:58 - PitaCoelho - Por que a corrida está...
22/11/2021 11:30 - Correr não ajuda na perda de peso. ...
17/11/2021 17:30 - O treinamento incrivelmente simples...
05/11/2021 19:40 - Fartlek - Lições do Quênia – parte ...
22/10/2021 18:18 - Três treinos matadores pra quem é m...
06/10/2021 18:10 - Como encarar as subidas?
17/09/2021 11:39 - O stress influencia na adaptação ao...
13/09/2021 10:46 - A dica de ouro da evolução na corri...
10/09/2021 08:24 - Pernas bambas ou formigando durante...
14/06/2021 08:57 - Qual é a dose mínima de treinamento...
03/05/2021 11:46 - Os preditores de performance na cor...
22/04/2021 10:16 - Você deveria inclinar-se consciente...
08/04/2021 15:23 - 7 coisas para NÃO se fazer em uma c...
06/04/2021 09:22 - Repensando os intervalos de recuper...
01/04/2021 07:18 - Cérebros descansados correm melhor?...
19/03/2021 12:12 - 5 razões para fazer treinos de pist...
11/03/2021 11:53 - Corredores são mais magros do que o...
11/02/2021 10:45 - 5 maneiras de tornar os intervalado...
01/02/2021 09:45 - A fisiologia por trás do sprint fin...
18/01/2021 13:32 - Em subidas, andar às vezes é mais r...
21/12/2020 17:04 - Os benefícios de correr no calor
14/12/2020 10:14 - Tempo-run para iniciantes
10/12/2020 10:48 - A zona intermediária: nem fácil, ne...
03/12/2020 09:12 - Corrida melhora a sua saúde, compro...
23/11/2020 12:56 - Treino de força para corredores: re...
19/11/2020 09:40 - 5 jeitos das subidas melhorarem sua...
16/11/2020 09:17 - Veja dados de laboratório dos corre...
08/10/2020 10:50 - A passada do corredor é um bom medi...
28/09/2020 13:56 - Esforço é melhor preditor de perfor...
07/09/2020 10:59 - Como a desidratação afeta a perform...
27/08/2020 08:03 - O que cachorros têm a nos ensinar s...
24/08/2020 11:33 - 6 treinos para você correr mais for...
17/08/2020 11:57 - Corra por percepção e 'cozinhe' seu...
03/08/2020 08:14 - Melhore sua percepção de falha ou s...
13/07/2020 08:13 - O competidor ou o corredor? Os dois...
22/06/2020 14:32 - Caçadores de mitos: As corridas que...
06/04/2020 12:33 - Corrida e distanciamento social: O ...
02/04/2020 13:47 - Subidas te ajudarão na temporada se...
23/03/2020 14:02 - Como os corredores estão lidando co...
05/03/2020 09:10 - Aplique o treinamento da elite ao s...
20/02/2020 08:38 - Treino de velocidade camuflado para...
06/02/2020 08:05 - Duas dicas para melhorar sua resist...
30/01/2020 08:19 - Que dados importam para a sua corri...
16/01/2020 09:30 - 4 regras de treino para quebrar est...
13/01/2020 08:59 - Diferença entre treinos para provas...
26/12/2019 10:34 - Como lidar com a ansiedade antes da...
12/12/2019 10:02 - Como e por que incluir colinas no s...
28/11/2019 09:41 - O que é e como usar a sua reserva d...
25/11/2019 09:16 - Devo competir por percepção de esfo...
07/10/2019 08:43 - Por que aumentar a quantidade dos t...
03/10/2019 08:04 - 5 dicas de corrida de treinadores d...
26/09/2019 07:49 - A paciência nos treinos sempre comp...
05/09/2019 08:25 - Aprenda a calibrar seu GPS interno
29/08/2019 08:18 - O overtraining pode ser tanto menta...
22/08/2019 09:24 - Seu limite está no corpo ou na ment...
25/07/2019 12:09 - A inteligência emocional pode melho...
01/07/2019 08:52 - Brinque com sua receita tradicional...
13/06/2019 08:30 - 7 jeitos de ficar mais rápido agora
09/05/2019 07:53 - 5 maneiras de aumentar seu foco dur...
06/05/2019 09:26 - Consistência é a chave do sucesso
02/05/2019 07:44 - Por que todo corredor deveria fazer...
28/03/2019 09:32 - Recuperação é a chave
25/03/2019 10:46 - Como voltar ao foco na corrida
25/02/2019 09:22 - Correr rápido pode ser divertido!
22/02/2019 16:04 - Foque na resistência aeróbica e cor...
14/02/2019 10:19 - Os segredos dos corredores de longa...
04/02/2019 12:11 - Treinar por tempo ou por distância?
24/01/2019 08:47 - O que corredores mais velhos devem ...
17/12/2018 12:07 - Por que todos os corredores deveria...
06/12/2018 08:09 - Por que corredores devem fazer trei...
22/11/2018 11:26 - Qual é o seu ritmo ideal para a mar...
14/11/2018 10:21 - Aprenda a desenvolver o senso de ri...
08/11/2018 11:11 - Treinos na pista x treinos na rua
18/10/2018 10:47 - Como usar efetivamente o GPS nos se...
15/10/2018 10:43 - O uso do alongamento para corredore...
20/09/2018 08:50 - Descanso e recuperação são treino: ...
10/09/2018 10:56 - Dicas para arrebentar na sua próxim...
23/08/2018 11:34 - A arte da corrida relaxada
25/06/2018 09:40 - Fartlek à moda queniana
21/06/2018 09:14 - Como substituir metas ruins por boa...
14/06/2018 09:55 - O regenerativo pode não ser pro que...
14/05/2018 09:01 - Correr é bom, recuperar-se é fundam...
23/04/2018 11:54 - Treinos de ritmo: Uma abordagem dif...
16/04/2018 09:49 - 5 maneiras de treinar sua mente
09/04/2018 13:35 - O kit de primeiros socorros do corr...
26/03/2018 08:35 - Treine sua autoconfiança e corra me...
22/03/2018 10:27 - Para correr mais rápido, treine mai...
26/02/2018 12:32 - O que é VO2 máximo?
21/12/2017 10:41 - Corra só pelo prazer de correr de v...
05/10/2017 13:39 - O que fazer quando o resultado não ...
21/08/2017 09:57 - Aprenda a controlar o ritmo da corr...
13/03/2017 10:33 - Saiba por que correr na esteira pod...
30/12/2016 11:15 - Como seria sua corrida sem as mídia...
07/11/2016 14:34 - Diário de Buenos Aires – Dia 4
23/09/2016 10:28 - Musculação pesada: Boa ou ruim para...
27/06/2016 15:32 - Split negativo: O que é e como cons...
