O tempo passa mais devagar durante um treino, aponta pesquisa
quarta-feira, 29 de maio de 2024 - 11:58
Por Keeley Milne, para o site RunningMagazine.caVocê já sentiu que o tempo passa mais devagar quando você faz intervalados na esteira? Uma nova pesquisa diz que não é só você. Um estudo publicado recentemente na revista Brain and Behavior investiga o fenômeno: a percepção do tempo passando mais devagar durante o exercício, em comparação com os momentos de descanso, pode ser universal.
Liderada por Andrew Edwards, professor da Canterbury Christ Church University, uma equipe de pesquisadores decidiu compreender melhor a relação entre a atividade física e nossos relógios internos. A Neuroscience News informou que 33 participantes completaram tarefas de percepção do tempo antes, durante e depois de uma tarefa de exercício, que envolvia pedalar sob diversas condições, desde pedaladas individuais até competições contra oponentes virtuais.
Todos os participantes do estudo eram moderadamente ou altamente ativos, mas nenhum era ciclista profissional. Os participantes completaram as provas de ciclismo de quatro quilômetros em um cicloergômetro Velotron, com e sem adversários, com telas grandes simulando as condições da pista de corrida. Não só a percepção do tempo diminuiu enquanto os participantes se exercitavam, mas também não importava se estavam pedalando sozinhos ou com outras pessoas.
"O tamanho da amostra de 33 pessoas oferece um primeiro vislumbre intrigante de como a nossa percepção do tempo pode ser distorcida - e talvez uma pista sobre como levar as coisas para o próximo nível durante o exercício", disse Edwards. "As principais vertentes do trabalho são ver como podemos motivar as pessoas a praticarem exercício, evitar/mitigar associações negativas com o tempo parecendo mover-se lentamente e talvez ver se podemos usar esta aparente desaceleração do tempo a nosso favor".
A falta de percepção precisa do tempo durante o exercício ajuda a explicar por que o ritmo pode ser tão desafiador e por que é mais difícil tomar decisões durante o treino ou corrida. Os cientistas acreditam que esta investigação pode potencialmente ajudar a conceber experiências de exercício mais agradáveis, utilizando a sensação alterada de tempo para aumentar a motivação e o desempenho.
Fonte: RunningMagazine.ca
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