Escolha suas batalhas com sabedoria
segunda-feira, 22 de maio de 2023 - 11:53
Por Zach Miller, para o site IRunFar.comUltimamente tenho pensado em deixar de escrever esta coluna. Estou nisso desde 2016, o que significa que estou chegando a quase sete anos colocando a caneta no papel - ou dedos no teclado ou polegares no telefone.
Sim, eu digito muitos dos meus artigos no meu telefone. Se ao menos meu professor de datilografia do ensino médio pudesse me ver agora! Meus polegares conhecem tão bem o teclado de um smartphone que chega a ser assustador. Não importa os polegares, porém, este artigo não é sobre eles.
Agora, antes de entrar em pânico ou se alegrar - não quero presumir - saiba que este não é meu último artigo. No entanto, enquanto penso na possibilidade disso, sou levado a pensar sobre o que gostaria de dizer antes de ir.
Em quase sete anos, escrevi cerca de 80 artigos aqui no iRunFar. Para um cara que gosta mais de matemática do que de redação, isso é muito! Eu disse muitas coisas ao longo dos anos, ou talvez tenha dito algumas coisas de muitas maneiras diferentes.
Então, depois de aproximadamente sete anos escrevendo, 10 anos de ultramaratonas e muitos mais anos de corrida em geral, aqui está o que eu aprendi:
Escolha suas batalhas
No início da minha carreira de ultramaratonista, um veterano do esporte me deu alguns conselhos sábios. Ele recomendou que eu não corresse mais que três provas de 42 km mais por ano. Felizmente, eu era jovem e impressionável e fiz o mesmo. Em um esporte repleto de competidores compulsivos, mesmo no nível de elite, resisti.Mas, pensando bem, não foi a primeira vez que aprendi isso. Mesmo como corredor universitário, meu treinador me ensinou a escolher minhas provas. Fizemos isso especialmente na temporada de trilhas ao ar livre. Eu era um especialista em 10 quilômetros, e meu treinador tinha uma ideia de ter apenas tantas boas corridas de 10 km em seu corpo. Ele estava correto? Eu não posso dizer com certeza. O que sei é que, sob a direção dele, corri apenas algumas provas de 10k a cada primavera, mas tive muito sucesso nelas. Para encurtar a história, nós fizemos as vítimas sofrer.
Infelizmente, sinto que isso é algo que muitas vezes é negligenciado no mundo da ultramaratona e da corrida de montanha. De fato, anos atrás parecia uma medalha de honra poder correr e vencer muitas ultras ao longo do ano. Hoje em dia esta tendência parece ser menos popular, e por isso estou feliz.
Ainda assim, sinto que continua a haver falta de autocontrole dentro do esporte. Muitas vezes parece que falhamos em nos preparar para o sucesso. Talvez haja muitos objetivos grandes no calendário para permitir que o descanso e o treinamento adequados ocorram entre eles. Ou talvez seja o clássico DNF [N.T: DNF = não terminou, Did Not Finish] ou uma prova abaixo da média que dá lugar a uma segunda prova apressada enquanto tentamos nos redimir e/ou fazer uso de nosso preparo físico.
Eu entendo esses hábitos. As provas são atraentes e odiamos desperdiçar preparação física ou perder uma oportunidade. Mas, se você realmente deseja ter o melhor desempenho, precisa estar disposto a deixar algumas coisas seguirem o fluxo natural. Às vezes há uma lesão que precisa ser curada antes que você possa treinar adequadamente. Outras vezes, há provas, sejam elas bem-sucedidas ou não, das quais você precisa se recuperar antes de correr para a próxima. E às vezes o corpo só precisa de um pouco de tempo de inatividade.
Claro, isso não é nenhum tipo de conselho revolucionário. No fundo, muitos de nós provavelmente já sabemos a importância disso. Mas, repetidamente, parecemos negligenciá-lo. Então, não importa se você está aqui há anos ou está apenas começando, lembre-se, não persiga seus objetivos como uma galinha no curral.
Escolha sua batalha, mire nela e faça valer a pena.
Fonte: IRunFar.com
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