[X] Fechar

Seu nome:

Seu email:

Nome do amigo:

Email do amigo:

O quão mais lentas são as provas com subidas?

sexta-feira, 24 de março de 2023 - 13:44

Por Mallory Richard, para o site IRunFar.com

---

[Nota do editor: Bem-vindo a uma coluna de série limitada do corredor e analista de dados Mallory Richard, onde mergulhamos nos dados dos esportes de corrida em trilha e ultramaratona para procurar tendências, ver a progressão de nossos esportes ao longo do tempo e nos divertir brincando com números .]

O artigo deste mês começou como um desafio divertido do próprio editor-chefe do iRunFar, Bryon Powell: os meses de verão estão repletos de provas em trilhas montanhosas e com subidas. O que os dados nos dizem que podemos esperar de nossas próximas subidas?

Como muitas análises de dados, isso provou ser menos sobre a análise e mais sobre a disputa. Eu precisava criar um conjunto de dados que controlasse a distância; depois de experimentar um pouco, optei por corridas de 50 quilômetros (31 milhas). Eu precisava controlar a altitude, então verifiquei o ponto de partida de cada corrida em potencial e incluí apenas aqueles dentro de aproximadamente 500 metros (1.600 pés) do nível do mar.

Para evitar comparar corridas de skyrunning acidentadas com trilhas planas, incluí apenas provas que a "Revista UltraRunning" dá uma classificação de superfície de 1, 2 ou 3 (ou provas em que eu e outros confirmamos que o terreno receberia tal classificação). Usei provas norte-americanas porque era mais fácil para mim rastrear resultados e perfis de elevação.

Depois tive que organizar os dados e torná-los legíveis. Para dizer o mínimo, isso demorou um pouco.

Mas perseverei e tenho orgulho de apresentar a vocês o gráfico a seguir.

Tempos de chegada medianos de 50 km em relação à elevação da corrida


Esta é uma análise de regressão que plota o tempo médio de chegada de uma corrida em relação à subida líquida (em pés). Cada ponto de dados representa uma das 57 provas do meu conjunto de dados (1).

A linha de tendência indica, sem surpresa, que as provas mais montanhosas têm tempos médios de chegada maiores. Simplificando: mais subida é igual a corrida mais lenta.


A correlação no meu conjunto de dados é fraca, no entanto. Apesar de voltar repetidamente para encontrar mais provas, minha linha de tendência tem um valor R-quadrado de 0,28. Esse número, também conhecido como coeficiente de correlação, sugere que a variável de elevação se correlaciona com tempos de finalização mais lentos. Mas a correlação não é forte o suficiente para dizermos que a subida total em uma corrida de 50 km pode explicar por que, por exemplo, o tempo médio de chegada do Hennepin 50k é mais rápido do que o tempo médio do Sean O'Brien 50k.

Antes que você deduza que sou um péssimo analista por não ter conseguido provar conclusivamente que as subidas te atrasam nos ultramaratonas, algumas considerações:

• Algumas provas são mais competitivas do que outras. Por exemplo, o Bandera 50k é uma prova montanhosa, mas seus melhores tempos de chegada são mais rápidos do que algumas provas menores de 50 km que acontecem em percursos mais planos. Observe que não incluí Bandera na regressão linear acima, porque é muito técnica para ser comparado a essas provas.


• Os tempos limite afetam os tempos finais. Provas com cortes agressivos podem tender a tempos finais mais rápidos porque é literalmente impossível fazer um tempo mais lento e obter uma chegada oficial. Por outro lado, provas com cortes de tempo generosos podem atrair corredores que sabem que podem terminar o evento mesmo que façam caminhadas substanciais ou tenham um dia difícil.


• As temperaturas e as condições do solo afetam a forma como uma prova se compara a outra e até afetam os tempos de chegada ano após ano no mesmo evento. É por isso que a cobertura anual da iRunFar do Western States 100 fala tanto sobre as temperaturas no dia da prova e a presença (ou não) de neve na parte alta do país.

Como isso se aplica a você? No mínimo, pode ser útil para moderar as expectativas sobre o quanto você será mais rápido em sua próxima prova de trilha plana de 50 km ou planejar muitas horas de percurso em sua próxima ultra de montanha.

Além disso, você pode considerar a tabela abaixo como insumo para reflexão ao prever seu tempo de chegada nos próximos 50 km, com base em onde você tende a terminar no campo (geral) e quanta elevação sua corrida terá.

Tempos de chegada previstos de 50k em relação ao ganho de elevação na corrida


O verdadeiro ouro, porém, é o conjunto de dados que criei. Se você é uma pessoa que gosta de números, pode pular o debate sobre os dados e ir direto para a descoberta de seus próprios insights empolgantes. Você pode encontrar uma cópia da planilha nesta pasta do Google Drive ou extraí-la deste painel do Tableau Public que qualquer pessoa pode usar.

Conclusão

Depois de coletar mais de 20.000 resultados de prova de mais de 50 eventos, juntamente com perfis de altitude e elevação, que joia de sabedoria posso oferecer? Sim, as subidas te atrasam um pouco.

Fonte: IRunFar.com

Leia mais sobre: subida

---

Já conhece meu canal de vídeos no YouTube?