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segunda-feira, 11 de setembro de 2017 - 11:27
eu correndoFala, galera! Quem me acompanha conhece ao vivo sabe o quanto a corrida transformou a minha vida. At hoje eu no sabia traduzir de que modo isso se deu, s sei dizer que foi muito menos no corpo que na mente e no esprito.

Eu mesmo continuo no sabendo, mas arrumei quem saiba mais ou menos por mim... mrgreen

A matria cuja traduo trago hoje, do excelente site Competitor.com, vem cumprir promessa que fiz h dois posts atrs, que era mostrar de que forma a corrida transforma a vida de quem corre, de uma maneira que extrapola e muito a corrida em si.

Bora dar uma lidinha?
Quando comecei a correr alguns anos atrs, minha motivao foi mais minha sade emocional que qualquer outra coisa. Eu era uma me de dois jovens e precisava desesperadamente de uma vlvula de escape. Achei minha paz, terapia e sanidade ao correr, como eu sei que a maioria de vocs tambm. No entanto, o que eu no percebi na poca era quantas lies de vida a corrida me ensinava. Curiosamente, os desafios, presentes e realizaes que encontramos na corrida encontram paralelo no nosso cotidiano. Aqui esto algumas lies que todos podemos aprender sobre a vida com a corrida:

Prepare-se e depois v no fluxo.

Esta lio essencial quando chega a hora de diminuir o ritmo aps meses de treinamento. Muitos corredores piram durante o perodo de reduo do ritmo, temendo que no tenham feito o suficiente. Como o caso da maioria das coisas na vida, se colocarmos nosso tempo e nos prepararmos bem, precisamos encontrar conforto no fato de que fizemos o que pudemos. Por isso precisamos deixar o fluxo seguir.

Pacincia uma virtude.

Se voc j se lesionou na corrida, sabe que no tem escolha seno ser paciente com seu corpo. Voc no pode apressar a cura de uma leso, e se fizer isso, vai estar se sabotando. A pacincia uma qualidade que nos serve bem em todas as reas da nossa vida. Se aprendemos a apenas seguir o fluxo e relaxarmos quando realmente queremos ser impulsivos e loucos, coisas boas acontecem.

No importa se a situao boa ou ruim, ela mudar.

Correr tem tantos altos e baixos quanto a vida. Um dia, sua corrida espetacular e no dia seguinte uma merda alm da crena. Ao longo de uma corrida mais longa, como uma maratona, voc ter dores, clicas e altos e baixos emocionais que tendem a passar. Ao longo da vida, ao longo da corrida, podemos nos confortar no fato de que quando as coisas so difceis, elas melhoraro. E somos realistas sobre o fato de que quando as coisas esto maravilhosas, mais uma vez seremos desafiados.

s vezes, a nica coisa te segurando a sua mente.

Nada mais verdadeiro para os corredores do que o impacto que a mente tem sobre a capacidade do corpo de correr. Como Henry Ford disse uma vez: "Se voc acha que pode ou no pode, voc est certo." Arrisque-se. Faa aquele quilmetro extra. Acredite que pode acontecer e acontecer.

A comparao o ladro da alegria.

Hoje em dia, e especialmente com a presso das mdias sociais, tornou-se instantaneamente fcil comparar-nos aos outros. Como corredores, fazemos isso tambm. Toda essa comparao faz-nos sentir-nos pior ou superior de uma forma que no saudvel. S sei que sempre haver algum mais rpido do que voc e algum mais lento do que voc. Na vida, sua misso viver de acordo com seu prprio potencial.

No se leve demais a srio.

Uma das melhores lies de vida que aprendi rir de mim mesmo. Na maioria das vezes, somos muito mais severos conosco mesmos que os outros so conosco. Na vida, como na nossa corrida, se pudermos aprender a relaxar um pouco sobre ns e aproveitar mais a jornada, certamente encontraremos mais satisfao e felicidade.
E ento, o que achou? Pra mim, alguns itens ainda so meio difceis de fazer, especialmente no que diz respeito a relaxar e rir de mim mesmo, mas a gente segue tentando... mrgreen

Abraos e beijos a todos!

Fonte: Competitor.com (adaptado por Coelho de Programa)

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