Início
Categorias
Blog
Informática
Vasco
Corrida
Estudos
DezDeMil
BoraCorrer!
Calculadoras
Desempenho nos tiros
Acervo de links
(305 matérias) contendo ritmo
25/05/2022 16:20 - Como adicionar a recuperação ativa ...
23/05/2022 12:07 - Por que correr à noite parece mais ...
20/05/2022 11:58 - 5 sinais de que você está treinando...
18/05/2022 12:19 - Por que mirar um
split
negat...
13/05/2022 12:37 - O treinamento em grupo pode atrapal...
11/05/2022 12:23 - Dicas para correr no calor
06/05/2022 09:07 - Duas corridas por dia: Por que, com...
04/05/2022 12:37 - Paciência: o segredo para o sucesso...
30/04/2022 16:54 - Ciência como sempre foi, pra ontem!
29/04/2022 11:49 - Devo basear meu treinamento em perc...
27/04/2022 12:47 - Lute contra suas tendências negativ...
25/04/2022 11:59 - 3 dicas simples para seus treinos d...
22/04/2022 11:55 - Caráter e competitividade
20/04/2022 12:07 - Quando correr por tempo ou por dist...
18/04/2022 12:08 - Quanto tempo dura um treinamento pa...
13/04/2022 11:51 - A ciência por trás da corrida lenta
06/04/2022 12:10 - Lide com a dor como um profissional
04/04/2022 16:37 - Como voltar a correr depois de aban...
01/04/2022 11:51 - Treinamento polarizado ou piramidal...
30/03/2022 11:55 - Explicando o treino progressivo
21/03/2022 18:08 - Depois de anos correndo, entendi qu...
18/03/2022 18:03 - Qual o real objetivo das corridas d...
16/03/2022 18:23 - Banho quente ou frio depois do trei...
14/03/2022 18:01 - A ciência por trás da base aeróbica
09/03/2022 19:24 - 10 objetivos de corrida além dos re...
04/03/2022 18:05 - Quando a dor mais prejudica que aju...
23/02/2022 18:48 - Os benefícios dos treinos e provas ...
21/02/2022 18:01 - Por que você continua se lesionando...
16/02/2022 18:17 - Por que maratonistas devem melhorar...
09/02/2022 18:19 - 4 jeitos de deixar os treinos rápid...
04/02/2022 18:27 - Como respirar mais facilmente na co...
02/02/2022 18:24 - Correndo com sobrepeso
28/01/2022 18:09 - Conheça as 4 zonas de treinamento
26/01/2022 18:00 - Tudo sobre o treino regenerativo
24/01/2022 18:04 - Seu cérebro controla a velocidade d...
21/01/2022 18:02 - Treinar no ritmo alvo da prova ou n...
19/01/2022 12:57 - 3 passos para melhorar seu controle...
14/01/2022 11:31 - Ajustando o treinamento dos
mast...
12/01/2022 11:58 - 11 razões para frequência cardíaca ...
07/01/2022 11:48 - A importância de começar a corrida ...
05/01/2022 11:37 - Dor de lado: O que é e como evitar
03/01/2022 12:43 - PitaCoelho - A evolução das distânc...
31/12/2021 12:13 - PitaCoelho - Quando descansar é ine...
29/12/2021 15:58 - PitaCoelho - Por que a corrida está...
27/12/2021 18:29 - PitaCoelho - Como é o treinamento d...
22/12/2021 15:20 - PitaCoelho – Corrida x Alongamento
26/11/2021 11:31 - Que lições tirar de uma prova ruim?
17/11/2021 17:30 - O treinamento incrivelmente simples...
10/11/2021 11:45 - 4 dicas de treinamento mental para ...
08/11/2021 11:33 - Ritmo versus esforço - Lições do Qu...
05/11/2021 19:40 - Fartlek - Lições do Quênia – parte ...
03/11/2021 11:54 - Recuperação - Lições do Kenya - par...
25/10/2021 08:59 - A importância das subidas: Lições d...
22/10/2021 18:18 - Três treinos matadores pra quem é m...
15/10/2021 18:59 - Lidando com lesões que não são lesõ...
11/10/2021 18:19 - Como o exercício beneficia sua saúd...
06/10/2021 18:10 - Como encarar as subidas?
01/10/2021 17:09 - Você confia nas predições do seu GP...
27/09/2021 07:07 - 3 fatores a considerar antes de vol...
20/09/2021 11:07 - Cólicas estomacais durante a corrid...
17/09/2021 11:39 - O stress influencia na adaptação ao...
13/09/2021 10:46 - A dica de ouro da evolução na corri...
03/09/2021 12:23 - O muro na maratona, em números
30/08/2021 14:02 - Análise da MarciaTona
27/08/2021 12:51 - Por que Kipchoge é tão melhor que o...
25/08/2021 11:50 - Dicas para terminar bem sua maraton...
20/08/2021 16:33 - O treino dos quenianos: o que copia...
18/08/2021 07:40 - Como aumentar sua resistência à fad...
16/08/2021 10:16 - O que a “corrida-raiz” da Etiópia t...
12/08/2021 08:43 - Permaneça saudável, mesmo com quilo...
09/08/2021 08:30 - Você está ganhando peso com seu tre...
05/08/2021 09:44 - Determinação: o segredo do sucesso ...
29/07/2021 11:42 - Escute seu corpo: o que isso realme...
22/07/2021 08:59 - Entendendo o
tempo-run
19/07/2021 12:32 - O quanto o aquecimento importa? Est...
08/07/2021 14:23 - Livre-se da dependência do seu equi...
28/06/2021 12:41 - O intervalado definitivo
21/06/2021 17:24 - Mude sua postura de corrida sem nem...
17/06/2021 09:27 - Intervalados variados no meio do tr...
10/06/2021 09:31 -
Tempo-runs
semanais melhorar...
31/05/2021 10:50 - Entendendo a resistência à fadiga
24/05/2021 09:11 - Adote o esforço moderado e melhore ...
20/05/2021 09:29 - Dicas para tirar o máximo do seu co...
03/05/2021 11:46 - Os preditores de performance na cor...
22/04/2021 10:16 - Você deveria inclinar-se consciente...
19/04/2021 07:31 - Por que maratonistas deveriam fazer...
12/04/2021 18:24 - Porque correr contra o relógio é di...
06/04/2021 09:22 - Repensando os intervalos de recuper...
01/04/2021 07:18 - Cérebros descansados correm melhor?...
29/03/2021 13:40 - Como aplicar a regra dos 80-20 ao s...
22/03/2021 15:43 - Existe uma superfície melhor para a...
08/03/2021 14:09 - Encontre sua quilometragem ideal
26/02/2021 12:00 - 4 maneiras de reduzir o estresse no...
15/02/2021 08:36 - Olhe para trás em seu treinamento
11/02/2021 10:45 - 5 maneiras de tornar os intervalado...
08/02/2021 11:16 - Como descobrir meu ritmo ideal de p...
01/02/2021 09:45 - A fisiologia por trás do sprint fin...
21/01/2021 11:31 - A importância da periodização para ...
14/01/2021 13:58 - Defina mais de um objetivo para pro...
11/01/2021 16:40 - Qual a melhor hora do dia para corr...
28/12/2020 17:43 - Como deve ser o treinamento de corr...
21/12/2020 17:04 - Os benefícios de correr no calor
14/12/2020 10:14 -
Tempo-run
para iniciantes
10/12/2020 10:48 - A zona intermediária: nem fácil, ne...
27/11/2020 07:42 - Corra mais rápido escutando a sua r...
19/11/2020 09:40 - 5 jeitos das subidas melhorarem sua...
16/11/2020 09:17 - Veja dados de laboratório dos corre...
12/11/2020 11:55 - E se não houver linha de chegada?
09/11/2020 16:00 - Devemos copiar o treinamento de um ...
05/11/2020 10:03 -
Tempo-run
sem mistério
29/10/2020 09:10 - Dados sugerem padrões de treinament...
19/10/2020 11:13 - Alongamento antes da corrida: sim o...
13/10/2020 12:24 - Aprenda a amar a corrida solo
08/10/2020 10:50 - A passada do corredor é um bom medi...
01/10/2020 08:22 - A síndrome de lesões pós-pandemia
28/09/2020 13:56 - Esforço é melhor preditor de perfor...
24/09/2020 08:40 - Aumente sua quilometragem usando a ...
21/09/2020 10:59 - Com o que nosso treino deveria se p...
14/09/2020 12:20 - Como tornar os intervalados menos a...
10/09/2020 17:36 - Treino de força conseguiria preveni...
31/08/2020 10:25 - Corrida fácil nem sempre é corrida ...
27/08/2020 08:03 - O que cachorros têm a nos ensinar s...
24/08/2020 11:33 - 6 treinos para você correr mais for...
17/08/2020 11:57 - Corra por percepção e 'cozinhe' seu...
13/08/2020 08:02 - As armadilhas da corrida para a per...
10/08/2020 11:27 - A diferença entre percepção de dor ...
06/08/2020 11:27 - Por que sentimos falta das provas?
03/08/2020 08:14 - Melhore sua percepção de falha ou s...
27/07/2020 12:51 - Aptidão neuromuscular: o que é e co...
23/07/2020 08:33 - Parceiros virtuais podem melhorar s...
20/07/2020 08:27 - Insira corridas moderadas desafiado...
16/07/2020 07:58 - O que é o futuro das maratonas rápi...
13/07/2020 08:13 - O competidor ou o corredor? Os dois...
02/07/2020 07:12 - Os benefícios do treinamento na alt...
29/06/2020 11:07 - É possível predizer seu ritmo na ma...
25/06/2020 08:43 - Faça uma simulação de prova real o ...
22/06/2020 14:32 - Caçadores de mitos: As corridas que...
08/06/2020 12:12 - A corrida como remédio para a saúde...
04/06/2020 08:33 - Os caçadores de mitos: As subidas q...
28/05/2020 09:07 - Como lidar com a falta de motivação...
14/05/2020 07:44 - A regra dos 80/20 vale para quem co...
02/04/2020 13:47 - Subidas te ajudarão na temporada se...
19/03/2020 11:31 - Como incrementar seu VO2 máximo
16/03/2020 09:09 - Minha prova-alvo foi cancelada. O q...
09/03/2020 08:08 - Aprenda a correr sem fone às vezes
05/03/2020 09:10 - Aplique o treinamento da elite ao s...
02/03/2020 08:41 - Os benefícios das variações de ritm...
27/02/2020 07:51 - Experimente um tempo-run com longas...
20/02/2020 08:38 - Treino de velocidade camuflado para...
17/02/2020 08:15 - é mais fácil correr 6 que 2 vezes n...
13/02/2020 08:28 - Guia de recuperação para o corredor...
10/02/2020 07:30 - Treine como os elites mesmo sem ser...
30/01/2020 08:19 - Que dados importam para a sua corri...
27/01/2020 08:32 - Treinar para uma maratona pode traz...
20/01/2020 09:32 - Dá para ficar mais rápido sem perde...
13/01/2020 08:59 - Diferença entre treinos para provas...
09/01/2020 08:28 - O segredo para correr melhor? Corra...
06/01/2020 10:55 - Corrida rápida ou lenta: Qual a mel...
19/12/2019 09:27 - A ciência do ácido lático
12/12/2019 10:02 - Como e por que incluir colinas no s...
05/12/2019 09:05 - Evite quilometragem só pela quilome...
02/12/2019 08:35 - Treine seu foco para melhorar sua c...
28/11/2019 09:41 - O que é e como usar a sua reserva d...
25/11/2019 09:16 - Devo competir por percepção de esfo...
11/11/2019 08:35 - Os pilares da resistência mental e ...
04/11/2019 09:04 - Treine velocidade mesmo sem prova à...
21/10/2019 08:51 - Como se tornar um corredor mais for...
07/10/2019 08:43 - Por que aumentar a quantidade dos t...
03/10/2019 08:04 - 5 dicas de corrida de treinadores d...
30/09/2019 07:58 - 7 treinos de velocidade e resistênc...
26/09/2019 07:49 - A paciência nos treinos sempre comp...
16/09/2019 08:15 - Como ultrapassar um platô na sua co...
12/09/2019 07:26 - 7 erros a evitar antes do início da...
09/09/2019 08:28 - 5 perguntas para depois de uma prov...
05/09/2019 08:25 - Aprenda a calibrar seu GPS interno
02/09/2019 09:26 - Como corredores de sucesso agem na ...
29/08/2019 08:18 - O overtraining pode ser tanto menta...
19/08/2019 08:44 - A velocidade é só para alguns eleit...
12/08/2019 09:01 - Obedeça ao ciclo de treino x descan...
08/08/2019 08:23 - Quanto aumento de quilometragem sem...
05/08/2019 09:07 - Como o calor influencia seu pace
01/08/2019 10:40 - Apimente seus longões acelerando no...
22/07/2019 09:19 - Treinos de corrida: a importância d...
18/07/2019 12:03 - Use treinos não estruturados e corr...
15/07/2019 12:08 - Meb Keflezighi e o segredo do suces...
04/07/2019 10:40 - O quão longos devem ser os longões ...
01/07/2019 08:52 - Brinque com sua receita tradicional...
27/06/2019 09:49 - Cuidado com o excesso de quilômetro...
17/06/2019 09:34 - Melhore sua aptidão com treinos pro...
13/06/2019 08:30 - 7 jeitos de ficar mais rápido agora
10/06/2019 10:21 - A corrida fácil te deixa mais rápid...
06/06/2019 07:49 - O que piora primeiro com a idade: v...
20/05/2019 07:47 - Quer melhorar sua passada? Melhore ...
16/05/2019 08:32 - Como evitar as câimbras na maratona
13/05/2019 09:18 - Como chegar à maratona no pico de p...
06/05/2019 09:26 - Consistência é a chave do sucesso
02/05/2019 07:44 - Por que todo corredor deveria fazer...
29/04/2019 09:20 - Meu vício é correr apresenta: Sérgi...
25/04/2019 10:20 - Por que corredores mais magros são ...
15/04/2019 07:28 - O quão rápido deve ser meu longão?
11/04/2019 07:59 - Os 4 pilares do treinamento do mara...
04/04/2019 08:36 - Saiba tudo sobre o overtraining
01/04/2019 09:39 - Por que você deveria treinar como u...
21/03/2019 09:08 - Dá para fazer uma boa maratona com ...
18/03/2019 10:02 - Aprenda a conviver com a dor
14/03/2019 08:51 - Adicione longões difíceis ao seu tr...
11/03/2019 09:22 - 3 maneiras do corredor construir re...
06/03/2019 14:39 - Persistência pode ser o ingrediente...
28/02/2019 10:54 - Prevenção de lesões: O que funciona...
25/02/2019 09:22 - Correr rápido pode ser divertido!
22/02/2019 16:04 - Foque na resistência aeróbica e cor...
18/02/2019 09:40 - Corra melhor sem dar um passo a mai...
14/02/2019 10:19 - Os segredos dos corredores de longa...
04/02/2019 12:11 - Treinar por tempo ou por distância?
31/01/2019 08:42 - Fortaleça seu tornozelo e corra mel...
10/01/2019 07:49 - Mesmo treinando para uma maratona, ...
13/12/2018 09:02 - Turbine seu treino com subidas!
03/12/2018 09:46 - Treino de força para corredores
26/11/2018 09:42 - O melhor e mais natural método para...
22/11/2018 11:26 - Qual é o seu ritmo ideal para a mar...
14/11/2018 10:21 - Aprenda a desenvolver o senso de ri...
12/11/2018 09:27 - Nem todo o dia é dia de RP? Foda-se...
08/11/2018 11:11 - Treinos na pista x treinos na rua
05/11/2018 12:52 - Como vai a sua percepção de esforço...
01/11/2018 09:59 - Conheça o real beneficio das corrid...
25/10/2018 10:44 - A importância da inspiração para um...
18/10/2018 10:47 - Como usar efetivamente o GPS nos se...
15/10/2018 10:43 - O uso do alongamento para corredore...
08/10/2018 12:09 - Como manter a velocidade durante o ...
04/10/2018 10:45 - Seu plano de treinamento está funci...
24/09/2018 11:26 - O que diz um fisioterapeuta sobre m...
13/09/2018 09:12 - O mito dos 10 por cento de aumento ...
10/09/2018 10:56 - Dicas para arrebentar na sua próxim...
06/09/2018 08:15 - 7 características do corredor menta...
30/08/2018 09:57 - A preparação mental para sua próxim...
23/08/2018 11:34 - A arte da corrida relaxada
20/08/2018 09:56 - 3 estratégias de ritmo para bater s...
13/08/2018 10:33 - "Quilômetros à toa" são bons ou rui...
06/08/2018 09:15 - Acelerações podem melhorar sua corr...
30/07/2018 09:49 - A abordagem africana x ocidental: r...
26/07/2018 10:14 - Treinar velocidade ou resistência? ...
05/07/2018 09:58 - Treinar bem depois dos 40? É possív...
28/06/2018 09:08 - 6 fatores chave para o sucesso nas ...
25/06/2018 09:40 - Fartlek à moda queniana
21/06/2018 09:14 - Como substituir metas ruins por boa...
18/06/2018 09:50 - 7 hábitos de corredores eficientes
14/06/2018 09:55 - O regenerativo pode não ser pro que...
18/05/2018 13:53 - Subidas: veja dicas para encará-las...
14/05/2018 09:01 - Correr é bom, recuperar-se é fundam...
10/05/2018 08:38 - Treinar com um parceiro pode melhor...
07/05/2018 10:06 - Relaxe a mente para o dia da prova
03/05/2018 11:38 - Uma história de superação
30/04/2018 10:13 - A importância do polimento para a s...
26/04/2018 10:52 - Como a biomecânica afeta a sua corr...
23/04/2018 11:54 - Treinos de ritmo: Uma abordagem dif...
16/04/2018 09:49 - 5 maneiras de treinar sua mente
12/04/2018 09:28 - Enjoado das provas longas? Treine p...
26/03/2018 08:35 - Treine sua autoconfiança e corra me...
22/03/2018 10:27 - Para correr mais rápido, treine mai...
19/03/2018 10:20 - Disputar provas regularmente pode m...
15/03/2018 10:57 - Como evitar o muro?
12/03/2018 10:14 - Calcule suas zonas de treino com ba...
08/03/2018 10:11 - Os benefícios do off-road para corr...
05/03/2018 11:10 - Corra mais para correr melhor
26/02/2018 12:32 - O que é VO2 máximo?
21/02/2018 11:00 - Tire seu longão da mesmice!
15/02/2018 10:02 - Você confia no que seu GPS marca?
08/02/2018 13:26 - Não deixe a balança ditar quem você...
30/11/2017 09:38 - Corra pela percepção de esforço e s...
20/11/2017 09:38 - Como manter sua motivação na corrid...
13/11/2017 11:48 - Corra muito rápido e muito lento pa...
05/10/2017 13:39 - O que fazer quando o resultado não ...
14/09/2017 14:30 - Corrida e meditação: tudo a ver!
11/09/2017 11:27 - Vale pra corrida, vale pra vida!
28/08/2017 10:09 - Pesquisas afirmam: correr com músic...
21/08/2017 09:57 - Aprenda a controlar o ritmo da corr...
07/08/2017 11:11 - Como usar a fadiga a seu favor
13/07/2017 10:07 - Resolva problemas enquanto corre!
18/05/2017 14:09 - Elimine os 9,90km do seu treino pra...
25/04/2017 15:07 - Um mau resultado não é o fim do mun...
17/04/2017 10:19 - Não deixe os números te definirem c...
10/04/2017 10:10 - Corrida pode ter deixar mais inteli...
03/04/2017 13:38 - Variação de terrenos ajuda a preven...
23/03/2017 10:24 - Desafio da resiliência: os meus res...
20/03/2017 09:51 - Aterrissar primeiro com o calcanhar...
16/03/2017 10:07 - Por que os primeiros km são os mais...
13/03/2017 10:33 - Saiba por que correr na esteira pod...
06/03/2017 13:13 - Dar um tempo no seu Garmin pode ser...
01/02/2017 10:54 - Como cortar músicas usando o Audaci...
19/12/2016 11:09 - Usar o split ficou mais fácil
17/10/2016 15:31 - Diário de Buenos Aires - A Maratona
28/09/2016 11:27 - Tome boas decisões no meio da corri...
23/09/2016 10:28 - Musculação pesada: Boa ou ruim para...
31/08/2016 13:04 - Dinâmica da corrida: Por que é impo...
01/07/2016 12:09 - Corrida: esporte individual ou em g...
27/06/2016 15:32 - Split negativo: O que é e como cons...
20/05/2016 16:24 - Você sabe o que é Tempo-run?
25/04/2016 14:23 - Descubra um jeito mais fácil do cor...
29/02/2016 12:36 - Dicas para quem tem alergia ou infe...
07/12/2015 10:39 - A melhor ferramenta para determinar...
27/11/2015 14:41 - O que comer para correr melhor?
16/11/2015 11:20 - Com que velocidade devo fazer meus ...
09/11/2015 16:50 - Como estender o longão com seguranç...
28/10/2015 10:40 - Qual a sua diferença de pace entre ...
07/02/2013 09:22 - Kiss: Catarse em forma de post
Copyright © Marcelo Coelho